Mein Yoga Weg

Yoga-Lehrerin, wenn mir das vor 10 Jahren jemand erzählt hätte, ich hätte ihm vermutlich nicht geglaubt und doch ist das, was noch vor einigen Jahren so fern lag nun eine nicht mehr wegzudenkende Leidenschaft in meinem Leben geworden und wenn ich eins mitgenommen habe auf diesem kleinen Stückchen Yoga-Weg, das ich bisher gehen durfte, dann dass man immer offen für Veränderung und Entwicklung sein sollte. 

 

Nachdem ich in einem Fitnessstudio in meinen ersten „Yoga-Kurs“ gestolpert bin, fasziniert von der Schönheit und Eleganz der Bewegungen, war meine Neugierde geweckt. Als Kind zweier Physiotherapeuten wollte ich mehr wissen über Ausrichtung und Wirkung der einzelnen Positionen, die mich aus jeder Yoga-Stunde mit diesem guten Gefühl herauskommen ließen. Man sagt ja, jeder bekommt den Lehrer den er braucht und glücklicherweise bin ich Ausbildern begegnet, die sowohl meinen Spaß, meine Neugierde und meine Lust am Ausprobieren mit meinem Bedürfnis nach wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen vereinen. 

 

Think FREE  Move FREE  Be FREE


Mein Yoga Stil

ich unterrichte in erster Linie den Inside Yoga-Stil, einen modernen, zeitgemäßen Yoga Stil, entwickelt von Young Ho Kim, in welchem die gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung von Knochen und Gelenken im Fokus stehen.

 

Die Ausrichtungsprinzipen folgen dabei den aktuellen Erkenntnissen aus der funktionellen Medizin. Klassische Asanas werden auf ihren tatsächlichen Gesundheitsnutzen analysiert, hinterfragt und gegebenenfalls modifiziert. Es vereinen sich Elemente aus diversen Yoga-Stilen, wie beispielsweise dem Ashtanga-Yoga oder dem Anusara-Yoga. Über die gesunde physiologische Ausrichtung wird eine gesunde geistige Ausrichtung ermöglicht. Diese führt zu mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit im Leben.

 

Als Beginner erlernst du eine gesundheits-fördernde Praxis und Geübte optimieren ihre Technik. Ich möchte meinen Teilnehmer meinen Spaß und die Begeisterung für Yoga weitergeben, sie fördern und fordern, denn es gibt nichts schöneres, als zu erfahren, dass eine Grenze nicht dort ist, wo man sie erwartet hatte.


Meine Ausbildung

  • Inside Yoga Lehrerin 200h AYA
  • Inside Yoga Personal Trainer 100h AYA
  • Inside Flow Yogalehrerin 200h AYA
  • Inside Yoga Echo Sequencing 50h AYA
  • Elements of Mastery I & II 40h AYA
  • Principle Anusara Immersion 30h AYA
  • Les Mills Body Balance Instructor AIM I
  • Nuad Thai Yoga
  • Fitnesstrainer B Lizenz
  • Ernährungscoach 
  • Faszientrainer 

Wie viele Ausbildungen wir auch machen, wir bleiben immer Schüler und als solcher besuche ich regelmäßig Teacher Trainings, Fortbildungen, Workshops und Masterclasses bei Lehrern, die mich inspirieren und mir die Chance geben mich und meinen Unterricht weiterzuentwickeln:

 

Young Ho Kim, Matt Giordano,  Barbra Noh, Alexey Gaevskij, Hie Kim, Manuela Neddermeyer, Andrea Röhrig, Alena Scharfschwert, Alexandra Harfield,  Faith Hunter, Jang Ho Kim, David Regelin, Markus Henning Gieß, Irene Kapl, Tobias Frank, Kat Fowler, Cameron Shayne, Patrick Broome, Nicole Bongartz, Dylan Werner, Dice Iida-Klein, Bryan Kest, Mahieu Boldron, Aneta Gäb, Vaso Januzovic, Tarsia Tharun